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哪个品牌的钙片比较好 孕妈首选摄达+D孕妇钙

发布于:2019-05-03

  钙类型  摄达+D孕妇钙是属柠檬酸钙,因为吸收率高、空腹或饭后皆可补充、没有胀气问题,也不会加剧孕期便秘,相对成为孕期补钙的较好选择。   Bioisland牛乳钙,即羥基磷酸钙,它好在不容易造成上火,服用后不会对肠胃造成刺激,但是需要饭后定时服用,这点就比较麻烦;  佳存和Ostelin的钙类型都是典型的碳酸钙,需要饭后定时服用,消化和吸收需要胃酸的参与,食用后很容易加剧孕期便秘,造成胃胀、胃气等情况的发生不太适合作为孕期补钙首选。   钙含量  孕期妈妈每天平均需要补充1200-1300毫克钙质,但是我们从日常饮食摄入钙质不够建议的一半,故孕期必须搭配钙片才能补足钙质的缺口。 一款钙片合不合适,它的钙含量非常重要。

  科学研究指出人体每次补钙最多只能吸收500毫克的钙,按照这个剂量看,摄达+D孕妇钙每片含315毫克的钙还是相对合理的。

而佳存每片钙片含钙270毫克,也差不多。

  Bioisland每片钙片含钙160mg,一天吃两片钙片远远不够;Ostelin每片钙片含有600毫克钙,份量有点超出了上述的补钙原则,造成浪费之余,身体长期摄入太高剂量的碳酸钙更可能引起结石。   钙吸收率  补钙,最应该注重的就是钙的吸收率。

因为只有吸收了,才真正地补充骨骼内的钙质。   佳存和Ostelin都是典型的碳酸钙。

碳酸钙因为难溶于水,即使有胃酸中和,吸收率也不大好,而且会抑制肠道蠕动,加剧孕期便秘。

加上它被人体吸收后会释出二氧化碳,容易造成胃胀气。 摄达+D孕妇钙则属于浓缩的柠檬酸钙,它可以直接被吸收,吸收率是碳酸钙的倍(来自官方数据)。

Bioisland是天然的牛乳钙,相对容易被人体吸收。

这样对比下来,摄达+D孕妇钙和Bioisland的吸收率都还不错。

  适用人群  根据官方数据,摄达+D孕妇钙和佳存适用于备孕、孕期和哺乳期女性,而另外两款钙片则声称适合全家庭成员服用。 以上就是这4款钙片的比较了。

那到底哪款钙片更适合孕期妈妈呢考虑到孕期妈妈会有孕吐,三餐不准时,还有孕期便秘等情况,小编认为摄达+D孕妇钙最适合孕期妈妈。 这款钙片钙吸收率比碳酸钙高,关键是它以空腹吃,无论空腹或饭后服用钙吸收率都一样好,而且吃了不会加剧便秘、胃胀,一天的剂量刚好满足妈妈每天所需,对孕期妈妈非常友好。

  目前摄达+D孕妇钙、在京东商城【SENDTOYOU海外旗舰店】有促销价139元,而且加送摄达+D孕妇钙10粒装!而在香港万宁店购买摄达+D孕妇钙刷银联卡只需港币。

需要补钙的朋友们,可以了解下。

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